Zmierz wymiary ciała: klatki piersiowej, talii i bioder dla mężczyzn i kobiet

zawartość

• Przed pomiarem
• Zmierz wymiary ciała - kobiety
• Mierz wymiary ciała - mężczyźni

Przy zamawianiu nowej odzieży lub zakładaniu stanika konieczny jest pomiar wymiarów ciała. Niezależnie od tego, czy zamawiasz w sklepie internetowym, czy pracujesz nad projektem samodzielnie, pomiary podają liczby, które są ważne dla wielu ubrań, takich jak bluzki, spodnie lub sukienka druhny. Podczas wykonywania pomiarów musisz być bardzo precyzyjny, aby uniknąć błędów.

Moda jest ważnym tematem dla kobiet i mężczyzn. Ubrania mogą być użyte do wyrażenia oświadczenia, własnych preferencji lub przynależności, a to czyni modę globalną siłą. Istotnym aspektem wyboru nowej i dopasowanej odzieży jest rozmiar. Dostępnych jest wiele różnych rozmiarów ubrań, które mogą się nawet różnić na całym świecie. Nie każde S (małe) jest takie samo. Na przykład rozmiar S we Włoszech jest często mniejszy niż S w Niemczech i dlatego bardzo ważne jest, aby znać własne wymiary ciała. Na pierwszy rzut oka wydaje się to trudne, ale jest łatwiejsze niż oczekiwano.

Przed pomiarem

Zanim pójdziesz na targi, musisz najpierw przygotować się i mieć przy sobie niezbędne przybory kuchenne. Potrzebujesz tego:

• centymetrem
• Notatnik lub papier do spisania
• alternatywnie smartfon lub tablet
• kołek

Upewnij się, że nie używasz taśmy mierniczej, ale używaj miękkiej taśmy mierniczej, ponieważ taśma miernicza jest zbyt sztywna, aby bezpośrednio dotykać ciała, co ogromnie fałszuje pomiar. Jeśli nadal potrzebujesz miarki, powinieneś wybrać taką o minimalnej długości 150 centymetrów, ponieważ w większości przypadków będzie to wystarczające do pomiaru. Po przygotowaniu powyższych narzędzi należy wziąć pod uwagę następujące kwestie związane z przygotowaniem:

1. Czas: najlepszym czasem na zmierzenie wielkości ciała jest natychmiast po przebudzeniu, najlepiej gdy po raz pierwszy rano idziesz do toalety. W tym momencie centrum ciała znajduje się w stanie naturalnym i nie jest przedłużane przez jedzenie lub napoje, co może fałszować wynik pomiaru. Wybierz porę odpowiednią dla siebie. Alternatywnie, możesz również zmierzyć tuż przed snem, o ile kilka godzin temu jest obiad lub ostatnia przekąska dnia.

2. Odzież: zmierz się najlepiej w cienkich ubraniach lub bieliźnie, nie chcą dodawać dodatkowych milimetrów do wyniku. Koszule wykonane z lekkiej bawełny, obcisłe podkoszulki, legginsy lub rajstopy są najlepsze, jeśli nie chcesz dokonywać pomiarów w bieliźnie. Jest to ważne, ponieważ podczas pomiaru należy przyłożyć taśmę pomiarową do ciała.

3. Pomocna dłoń: Jeśli masz problemy lub nie jesteś w stanie samodzielnie się zmierzyć, powinieneś poprosić członka rodziny lub przyjaciela o pomoc. Ułatwia to pomiar w wielu przypadkach.

Wskazówka: Pomiary są odpowiednie nie tylko do wyboru odpowiedniego rozmiaru odzieży lub dla krawca, który tworzy garnitur, ale także do uprawiania sportu. Wraz z pozostałymi pięcioma obszarami ciała (łydki, uda, ramię, ramiona, szyja) możesz uzyskać przegląd swojej sprawności fizycznej i możliwej utraty lub wzrostu mięśni i tłuszczu.

Zmierz wymiary ciała - kobiety

Kobiety i mężczyźni różnią się kształtem ciała, dlatego ważne jest, aby patrzeć na obie płcie indywidualnie. Szczegółowy pomiar:

1. Stań prosto do pomiaru. Oddychaj spokojnie i zrelaksowany i upewnij się, że nie upuścisz górnej części ciała, ponieważ zła postawa prowadzi do nieprawidłowych wyników pomiaru. Szczególnie kobiety powinny zwracać uwagę, ponieważ piersi często mają inny kształt, gdy pochylają się do przodu niż stojąc.

Druga pierś: zlokalizuj najdalszą część biustu. Zwykle dzieje się to na wysokości sutków, rzadko coś poniżej. Umieść początek taśmy pomiarowej, tzn. Tam, gdzie liczenie zaczyna się od 1, pod pachą na wysokości najszerszego punktu i mocno trzymaj ten koniec na skórze. Teraz umieść taśmę pomiarową wokół ciała, aż taśma dotknie początku. Przeczytaj wynik i zanotuj go. Ten pomiar odpowiada wielkości miseczki.

3. Pod biustem: wybór biustonosza lub góry bikini jest kluczem do uzyskania odpowiedniego rozmiaru. Wiele kobiet często wybiera niewłaściwy rozmiar, ponieważ pomiar ten nie zawsze jest odpowiednio wyjaśniony, chociaż jest prostszy niż oczekiwano. Zmierz w taki sam sposób, jak w przypadku piersi, po prostu umieść taśmę pomiarową bezpośrednio pod piersią, gdzie jest przyczepiona. Zanotuj również tutaj wynik.

4. Talia: Mierzenie talii jest dość łatwe w porównaniu do klatki piersiowej. Znajdź najcieńszy punkt na brzuchu. Zwykle znajduje się na wysokości od dwóch do pięciu centymetrów nad pępkiem, ale nie bezpośrednio na tym. Nie ciągnij za to brzucha. Tak długo, jak stoisz, wynik będzie poprawny. Zapisz wynik.

5. Biodro: biodro mierzy się tak szybko jak talia. Aby to zrobić, zlokalizuj najdalszą część bioder, która znajduje się na różnych wysokościach, w zależności od kształtu ciała. Znajdź swój najdalszy punkt na biodrze, patrząc bezpośrednio w lustro z przodu i szukając go. Nigdy nie wolno patrzeć z boku, ponieważ tutaj najdalszy punkt nie znajduje się we właściwym miejscu. Załóż ponownie taśmę pomiarową i zanotuj wynik. Uważaj, aby taśma pomiarowa nie ześlizgnęła się.

6. Upewnij się, że przy wszystkich pomiarach, szczególnie na plecach, taśma pomiarowa jest prosto wokół ciała podczas obliczania pomiarów piersi. Jest to jedyny sposób, aby zagwarantować, że zapisywane są prawidłowe wymiary. Jeśli masz z tym problemy, poproś zaufaną osobę o pomoc.

Wskazówka: nigdy nie pozwól, aby taśma pomiarowa była napięta. Chociaż musi znajdować się blisko skóry, ale nie w taki sposób, aby naciskał lub przecinał, w przeciwnym razie wynik będzie zły.

Zmierz wymiary ciała - mężczyźni

Dla mężczyzn istnieje również przewodnik, który dokładnie wyjaśnia, w jaki sposób określa się pomiary ciała. Chociaż różni się to tylko kilkoma punktami, mężczyźni nadal muszą mierzyć nieco inaczej. Instrukcje:

1. Nawet mężczyźni muszą stać prosto przed pomiarem, oddychać zrelaksowanym i nie wystawać za brzuch.

Druga pierś: klatka piersiowa mężczyzny jest faktycznie na tej samej wysokości co kobieta. W rzadkich przypadkach jest to nieco powyżej lub nawet poniżej brodawki sutkowej. Umieść taśmę pomiarową pod pachą na początku i owiń cały pasek wokół klatki piersiowej. Przeczytaj wynik i zanotuj go.

3. Talia: w talii mierzy się najwęższą część brzucha. W przeciwieństwie do kobiet punkt ten znajduje się prawie bezpośrednio nad pępkiem, rzadziej od jednego do dwóch centymetrów powyżej. Załóż wstążkę wokół talii, przeczytaj wynik i zanotuj go. Upewnij się, że taśma pomiarowa nie ślizga się.

4. Biodro: obwód pośladka mierzy się w najszerszej części biodra. W tym celu spójrz na siebie od przodu i zlokalizuj najszerszą część biodra. Mężczyźni zwykle mają prosty kształt ciała w okolicy bioder iz tego powodu często trudno jest natychmiast rozpoznać to miejsce. Dotyczy to zwłaszcza zbyt grubych ubrań. Po znalezieniu najdalszego punktu załóż taśmę pomiarową i zanotuj wynik.