Lemoniada Ogórkowa z miętą - przepis z cukrem i bez cukru
zawartość
- składniki
- instrukcje
- Ogórkowa lemoniada - galeria zdjęć
Teraz jest czas na świeżą letnią lemoniadę. Powinien być odświeżający, niskokaloryczny, tak naturalny i szybki, jak to możliwe. Dla niektórych pokonywanie ogórków i lemoniady kosztuje trochę, ale warto. Oto nasza orzeźwiająca lemoniada z ogórka: przygotowana w zaledwie pięć minut.
Ogórki są bogate w witaminy i minerały. Zawierają witaminę C, żelazo, cynk i magnez. Kolejna zaleta: z zawartością wody ponad 95%, są idealne do diety niskokalorycznej.
Lemoniada z ogórka jest uszlachetniona świeżymi ziołami, takimi jak mięta lub melisa. Smakosze mogą dodawać ćwiartkę limonki i trochę kiwi do przepisu - ale więcej o tym w przepisie.
składniki
- Na około 5 średnich szklanek longdrink
- 1 ekologiczny ogórek
- 5-8 łyżek cukru (alternatywnie bez cukru: cukier puder Xucker z erytrytolu do zimnych napojów)
- 8-12 liści mięty lub melisy
- 1 litr wody mineralnej (średni lub gazowany)
instrukcje
Z każdego słoika wycinamy około pięciu cienkich plasterków ogórka. Pozostały ogórek jest obrany i przetworzony za pomocą blendera do zupy. Można to również zrobić w Thermomixie.
Teraz cukier jest dodawany i rozpuszczany. Następnie masę przepuszcza się przez drobne sito, tak że pozostaje tylko zielony sok.
Liście zioła są następnie dodawane do szklanki i lekko kruszone tłuczkiem. Gorzki efekt świeżości powstaje, gdy jedna czwarta wapna na szklankę zostanie zmiażdżona. Następnie napełnij szklankę do połowy sokiem z ogórka, dodaj do szklanki plasterki ogórka i zalej wodą mineralną.
Wersja rozszerzona : lemoniada uzyskuje egzotyczny akcent z odrobiną kiwi.
Ciesz się orzeźwiającą lemoniadą z ogórka!
Ogórkowa lemoniada - galeria zdjęć
Dekorowaliśmy naszą lemoniadę liśćmi melisy i wkładaliśmy do różnych szklanek. W zależności od smaku soda może być w ten sposób modnym napojem bezalkoholowym, koktajlem pomiędzy lub alternatywą jako kawa w biurze.
1 z 2
